Калькулятор ИМТ

Расчёт индекса массы тела (ИМТ) и категории по классификации ВОЗ.

Как рассчитать

  1. Введите массу тела в килограммах и рост в сантиметрах.
  2. Переведите рост в метры: рост(см) / 100.
  3. Возведите рост в квадрат: рост(м)².
  4. Рассчитайте ИМТ: вес / рост².
  5. Сопоставьте значение ИМТ с диапазонами классификации ВОЗ для определения категории.
кг
см

Введите данные и нажмите Рассчитать

Примеры расчёта

Офисный сотрудник, Санкт-Петербург

Вес 68 кг, рост 174 см.

Входные данные

height_cm: 174
weight_kg: 68

Результат

Индекс массы тела: 22,5
Категория: Нормальная масса тела

Мужчина 35 лет, Екатеринбург

Вес 96 кг, рост 178 см.

Входные данные

height_cm: 178
weight_kg: 96

Результат

Индекс массы тела: 30,3
Категория: Ожирение I степени

Часто задаваемые вопросы

▸Что такое ИМТ простыми словами?
ИМТ — это соотношение веса и роста, которое помогает ориентировочно оценить, находится ли масса тела в нормальном диапазоне.
▸Подходит ли ИМТ для спортсменов?
Не всегда: у людей с высокой мышечной массой ИМТ может быть завышен, поэтому нужна дополнительная оценка состава тела.
▸Можно ли ставить диагноз только по ИМТ?
Нет, ИМТ — скрининговый показатель. Для диагноза и рекомендаций нужна очная консультация врача.
▸Как часто измерять ИМТ?
Для контроля динамики веса обычно достаточно пересчитывать ИМТ раз в 2–4 недели при одинаковых условиях измерений.

Полезная информация

Калькулятор ИМТ (индекса массы тела) помогает быстро оценить соотношение веса и роста по международной классификации ВОЗ. Этот показатель широко используют в профилактической медицине как простой скрининговый инструмент для взрослых. Вы вводите вес в килограммах и рост в сантиметрах, а сервис автоматически рассчитывает ИМТ по формуле: вес / (рост в метрах)², после чего показывает категорию — от недостаточной массы тела до ожирения III степени.

Онлайн-расчёт ИМТ удобен для регулярного контроля динамики: при снижении веса, наборе массы или изменении образа жизни. По числу легко отслеживать тренд и понимать, в какую сторону движется показатель. Это полезно при планировании питания, физической активности и общих целей по здоровью.

Важно учитывать ограничения метода. ИМТ не разделяет мышечную и жировую массу, поэтому у спортсменов и некоторых людей с выраженной мускулатурой результат может быть выше без реального избытка жира. Кроме того, окончательные медицинские выводы делают только по совокупности данных: окружность талии, анализы, давление, анамнез и консультация врача. Используйте калькулятор как ориентир, а не как самостоятельный диагноз.